Τρεχάτε να μάθετε αυτοάμυνα! Εύκολο μονοήμερο μάθημα μερικών ωρών και πολύ οικονομικό! Στη τιμή περιλαμβάνεται και ένα μπρελόκ όπλο Kubotan! Η ιστορία του Kubotan
Η σωστή διαδικασία της αυτοάμυνας εμπεριέχει, σε πρώτη φάση, τακτικές αυτοπροστασίας. Mέθοδοι που θα βοηθήσουν όλες τις γυναίκες να γνωρίσουν τις αδυναμίες αλλά και
Όπως όλα, τα ιδιαίτερα μαθήματα αυτοάμυνας έχουν τα καλά και τα κακά τους. Στα καλά συγκαταλέγονται συνήθως τα εξής: Επιλογή διάρκειας του εκάστοτε μαθήματος.
Τα Σεμινάρια είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορεί κανείς να κάνει μια πρώτη γνωριμία ή και δοκιμή κάποιας ιδιαίτερης προσέγγισης αυτοάμυνας που διδάσκεται
Tip 1: Καλλιεργώντας καλές συνήθεις ασφάλειας, άρα και ΠΡΟΛΗΨΗΣ, πολύ σπάνια φθάνουμε στην ανάγκη να ασκήσουμε ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ, δηλαδή καταστολή. Tip 2: Βασικό κριτήριο είναι