ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ

  • Αυτοάμυνα με μαχαίρι

    Αυτοάμυνα με μαχαίρι

    Η Αυτοάμυνα με μαχαίρι είναι από τα πλέον επίκαιρα θέματα που πολλοί «ειδικοί» στον χώρο της...

  • Αυτοάμυνα δρόμου

    Αυτοάμυνα δρόμου

    Η αυτοάμυνα δρόμου στην θεωρία, δηλαδή εντός των πυλών ενός γυμναστηρίου, είναι απλή και ευχάριστη. Τόσο...

  • Αυτοάμυνα ή Άθληση

    Αυτοάμυνα ή Άθληση

    Όταν καλούμαστε να σώσουμε την ζωή μας από ενδεχόμενο κίνδυνο, συνήθως δεν επιλέγουμε γνώσεις και τεχνικές...